OBJECTIF LUNE-SOLEIL

Suivre les cours de yoga prénatal d’Hélène était pour moi le premier pas dans la réalisation que j'allais devenir maman! J'aimais aller au cours pour l'ambiance de bienveillance qui y régnait. Chacune effectuait les mouvements à son niveau et à son rythme. Un lieu d'échanges entre futures mamans, j'y ai découvert un tas d'astuces intéressantes.

Super cours qui fait beaucoup de bien. La possibilité d’échanger avec les autres futures mamans et la prof sur nos expériences est très enrichissante. Hélène est très à l’écoute de nos envies et de nos besoins. (smiley heureux)

Hélène est une professeure passionnée qui sait donner et écouter. J'ai eu beaucoup de plaisir à participer à ses cours de yoga prénatal. Je continuerai avec le postnatal ;).

Après le yoga prénatal, c'était une évidence de se rendre aux cours de yoga postnatal. Mon bébé avait 8 semaines et il était tout de suite réceptif. On lui fait faire des mouvements très simples (bien assez stimulant), mais ça permet surtout à la maman de prendre ce temps pour soi, pour son bien-être tout en le partageant avec son nouveau-né.

After her mommy & baby yoga session, my daughter slept tight and seemed so relaxed (smileys…). She loved the experience as well as meeting other babies.

Très belle rencontre avec l’étincelante Hélène! C'est un véritable rayon de soleil qui fait le plus grand bien aux grands comme au petits (soleil).
Ses cours sont remplis de bonnes énergies, de bienveillance et de joie de vivre!
Tout y est alors surtout il ne faut pas hésiter!

Le yoga postnatal est un moment privilégié avec son bébé que je conseille. On masse bébé, on lui chante des comptines en même temps qu'on effectue quelques petits exercices et étirements.

Hélène a le sens des autres. Elle alterne les postures au sol et «au ciel » avec le souci du bien-être du yogi, toujours. Si une pose n’est pas réalisable, Hélène prévoit toujours des alternatives qui permettent un étirement ou une partie du travail qui seront bénéfiques, il n’y a jamais de sensation de ne pas pouvoir faire, un vrai plaisir. Je me réjouis de l’ambiance très sympa qu’elle crée avec ses commentaires. Bref je recommande les cours d’Hélène.

Merci pour ce que vous m’avez apporté à travers le yoga Iyengar dont le ressenti après chaque séance est très particulier et intense ce qui me permet d’affirmer que votre méthode d’enseignement va au-delà de tout ce que j’ai connu auparavant.

Mes cours avec Hélène m’ont permis d’exercer une activité physique (et psychique) malgré mes problèmes de santé. Elle a su adapter les postures et ses cours en fonction de mes besoins et capacités. Elle a été très à l’écoute et je la remercie pour cela.

Oui c'est vrai ça fait du bien.. D'ailleurs je voulais te dire mon point dorsal n'est pas revenu depuis le cours de jeudi dernier.. Un grand merci pour ça aussi. Vivement jeudi prochain.

Merci beaucoup Hélène! Toujours un plaisir, Mille mercis pour tes liens 🙂

Oui c'est vrai ça fait du bien.. D'ailleurs je voulais te dire mon point dorsal n'est pas revenu depuis le cours de jeudi dernier.. Un grand merci pour ça aussi. Vivement jeudi prochain.

Merci beaucoup Hélène! Toujours un plaisir, Mille mercis pour tes liens 🙂